Maanantai
Aamupala:   muroja, maitoa
Välipala:      jugurtti, appelsiinimehua
Välipala:      vaahtokarkkeja, appelsiinimehua
Lounas:      jauhelihapihvi, perunamuusia
Välipala:     viinirypäleitä
Päivällinen:  hampurilainen, ranskalaisia, salaattia

                Yhteensä:    1950 kcal

Tiistai
Aamupala:   muroja, maitoa
Välipala:      kiiwejä, porkkanoita
Välipala:      suklaapatukka, appelsiinimehua
Lounas:      perunamuusia, jauhelihapihvi
Välipala:      jugurtti, karkkeja
Iltapala:      salaattia

                Yhteensä:    1650 kcal

Keskiviikko
Aamupala:   muroja, maitoa
Välipala:      kiiwi
Välipala:      suklaapatukka, jäätee
Lounas:      perunamuusia, jauhelihapihvi, tomaatteja, täysjyväsämpylä
Välipala:   mandariineja
Välipala:   pasteija, Twix
Välipala:   karkkeja

                 Yhteensä:    2060 kcal

Torstai
Aamupala:   muroja, maitoa
Välipala:      kiiwi, karkkeja
Lounas:      kanaa, muusia, salaattia, täysjyväsämpylä
Välipala:      kahvi, pipari
Päivällinen:   nakkikeittoa, maitoa, sämpylä

                  Yhteensä:    1620 kcal

Perjantai
Aamupala:   puuroa
Välipala:      kiiwi
Lounas:      nakkikeittoa, ruisleipää
Välipala:      viinirypäleitä
Välipala:      kahvi, rahkapulla
Välipala:      suolapähkinöitä, Light siideri
Päivällinen:   pitsaa, limua

                Yhteensä:    1640 kcal

Lauantai
Aamupala:   joulutorttu, maitoa, mandariineja
Lounas:      nakkikeittoa, maitoa, ruisleipää
Biletystä      namuja, sipsejä, tortilloja, glögiä, vohveli, kahvia etc

                Yhteensä:    ~2700kcal

Sunnuntai
Aamupala:   joulutorttuja, mehua, mandariineja
Välipala:      suklaata
Välipala:      pitsaa
Päivällinen:   kanapataa, leipää, salaattia
Välipala:      sipsejä, limsaa

                Yhteensä:    1390 kcal

                Viikon kalorikeskiarvo: 1858 kcal / päivä