Maanantai
Aamupala:   puuroa
Välipala:      kiivi
Lounas:       riisiä, chili con carnea
Välipala:      kuivattuja karpaloita, suklaapötkö
Välipala:      hedelmärahka, suffeli
Päivällinen:  ranskalaisia, uunimakkaraa, maitoa

                Yhteensä:    2300 kcal

Tiistai
Aamupala:   muroja, maitoa
Välipala:      kiivi
Lounas:      kanaa, tomaattia, patonki, jäätee
Välipala:     jäätee, persikkaviili
Välipala:     viinirypäleitä, namuja
Päivällinen: paprikamunakas, perunarieskaa

                Yhteensä:    1700 kcal

Keskiviikko
Aamupala:   puuroa
Välipala:      kiivi, kaakao
Lounas:      riisiä, chili con carnea, suklaapatukka
Välipala:      kahvia, kakkua, tuulihattuja
Päivällinen   tortilloja

                 Yhteensä:    1780 kcal

Torstai
Aamupala:   muroja, maitoa
Lounas:      riisiä, chili con carnea, suklaapatukka
Välipala:      kaakao, karkkeja
Päivällinen:  cordon bleu, lohkoperunoita, maitoa

                  Yhteensä:    2400 kcal

Perjantai
Aamupala:   muroja, maitoa
Välipala:      kaakao
Lounas:       riisiä, chili con carnea, kismet
Välipala:      viineri
Välipala:      suolapähkinöitä
Päivällinen:  uuniperunoita, lohi- ja kinkkutäytettä

                Yhteensä:    2150 kcal

Lauantai
Aamupala:   joulutorttuja, teetä
Päivällinen:  possupihvejä, veneperunoita, kaalia, patonki, jäätelöä, kahvia

                Yhteensä:    1150 kcal

Sunnuntai
Aamupala:   joulutorttuja, teetä
Päivällinen:  kana-kasvislasagnea, maitoa, patonkia, kahvi, jäätelöä

                Yhteensä:    1200 kcal

                Viikon kalorikeskiarvo: 1811 kcal / päivä