Maanantai
Aamupala:   muroja, maitoa
Lounas:      riisiä, thaikanaa
Välipala:     kaakao, kakkupala
Välipala:     kevytlimsa, suklaapötkö, sipsejä, karkkeja

                Yhteensä:    1910 kcal

Tiistai
Aamupala:   muroja, maitoa
Välipala:      kahvi, pasteija, kääretorttupala
Lounas:      kana-kasvislasagne, mandariineja, suklaavaahto
Välipala:     karkkeja

                Yhteensä:    1660 kcal

Keskiviikko
Aamupala:   muroja, maitoa
Välipala:      kiivejä
Lounas:       kanawrap, karkkeja
Välipala:      viinirypäleitä, suffeli
Päivällinen:  kanakasvislasagnea, maitoa

                 Yhteensä:    1800 kcal

Torstai
Aamupala:   muroja, maitoa
Välipala:      kaakao, Twix
Lounas:      kana-kasvislasagnea, karkkeja
Iltapala:      sämpylöitä, teetä

                  Yhteensä:    1600 kcal

Perjantai
Aamupala:   viineri, hedelmärahka
Lounas:      kukkakaalikeittoa, sämpylä
Välipala:      limsa, Twix
Välipala:      omena
Välipala:      siideriä, chilipähkinöitä, sipsejä
Päivällinen:  pitsaa, viiniä

                Yhteensä:    3400 kcal

Lauantai
Aamupala:   joulutorttuja, maitoa
Lounas:      pitsaa
Välipala:     siideri, chilipähkinöitä
Päivällinen:  riisiä, intialaista kanaa, naan-leipää, raitaa, viiniä

                Yhteensä:    2300 kcal

Sunnuntai
Aamupala:   torttuja
Välipala:      omena, karkkeja
Päivällinen:   perunamuusia, lihapullia, maitoa, leipää, salaattia
Välipala:      sipsejä

                Yhteensä:    1670 kcal

                Viikon kalorikeskiarvo: 2050 kcal / päivä